调律动作基础——放松

吴红江

 
 

常常见到一些误入歧途的调律者调律时歪眉斜肩、浑身努劲费力地扳动弦轴，调律之后更是浑身劳累不适。殊不知调律用的是心力，调律之后肌体并不会有劳累的感觉，反倒是因为非常“用心”而觉得脑部有适度的疲倦，而浑身只有如同做了养身运动之后的舒适。
之所以误入歧途的调律者如此费力，甚至损伤身体，是因为他们没有打下“放松”的良好习惯。

 

放松的作用

“放松”一说早已不是新闻。国粹大成拳、形意拳、八卦掌、太极拳等内家拳法早有论述，且必以此法入门。和调律密切相关的钢琴演奏，自入学之时起至成就大师，也是无一日不与放松做伴。简单的说，如上种种学问都需探究力的使用——即如何将肌体所能产生的巨大的力无损耗地传递出来。这其中，放松是不二法门。

放松的身体犹如一个通畅的软体管道将肌体产生的力如实传送。而“歪眉斜肩、浑身努劲费力”则是像在管道壁上出现的阻碍物，使肌体产生的力有很大一部分用于内耗，减少了力的“流量”，降低了力的效用。

 

如何放松

内家拳讲“顶劲虚领，沉肩坠肘”，是对放松之法最好的描述。如何做到呢？

简单的说，可以把你的身体想象成轻轻提起的一只蘸满水的毛笔。头部是垂直的、轻轻提起的笔杆，肩部以下是自然下垂的笔头（图1）
 

　　
具体的说，调律时要立身中正，腰部放松，头顶百会部位有轻轻地垂直提起的意念（顶劲虚领），肩部、肘部放松，如同坠有重物，垂向地面（沉肩坠肘）（图2、图3）。




上行转动弦轴，手臂向上运动的过程中（图4），在顶劲虚领、立身中正、全身保持放松的状态下，肩部、肘部都要始终垂向地面。如果用劲时肘部不自觉地上扬，可以想象肘弯部是蘸满水的毛笔的自然下垂的笔头。
 
击键时，手臂不动，手掌以手腕作轴上扬，然后自然回落，完成击键。动作过程中，手臂、手掌、手指部位保持放松状态，腕部始终自然下垂（图5、图6，图7、图8）。








　　
重击键时，在顶劲虚领、身体保持放松的状态下，小臂以肘部为轴上扬（图9、图10），然后自然垂落完成击键。小臂上扬时可以想象肘弯部是蘸满水的毛笔的自然下垂的笔头，肩部、肘部都要始终垂向地面。
 




　　
在立式调律时，误入歧途的调律者常因努劲感到背部酸痛，其原因是腰部没有放松。正确的做法是在顶劲虚领、身体保持放松的状态下，将重心放在一腿（图11、图12），将上身的力卸到胯部（图中圆点部位），在顶劲虚领的同时肢体始终保持放松状态。




　　　　　　　　　　　　　　　
结 语

学习钢琴演奏时先要从放松入手，打开关节，在手指开发打下一定基础后，开始演奏练习，如此长期学习才可能具备学习专业曲目的技术条件。学习调律也是一样，应从学习“放松”入手，待养成良好习惯后再学习其它的技法、手法。否则难免流于舍本逐末，以致拔苗助长。一旦急于求成养成错误习惯就会影响调律的效果，而且会因造成的肌体劳损而无法高效地完成大负荷量的调律工作。
 
 
原载《中外乐器信息》2005年11期